Овощные культуры и рецепты из них
Овощные культуры — это травянистые растения, у которых в пищу используются сочные части, овощи. Известно более 1200 овощных растений различных семейств и только десятую часть их культивируют.
Подробнее ...
Химический состав овощей
Овощи содержат 70-96,5% воды, вследствие чего низкокалорийны. Причем чем меньше в них воды, тем выше энергетическая ценность. Так, калорийность огурцов, томатов, салата и шпината при содержании воды 95-96,5% составляет всего 8-15 кал/100 г съедобной части, 90-94,5% воды у баклажан, капусты, пера лука, патиссона, перцев, ревеня, редиса, репы и спаржи — 16-30; 83-89,5% воды у арбуза, кабачков, капусты брюссельской, кольраби, лука-порея, лука репчатого, моркови, пастернака, редьки, свеклы, укропа — 31-50; 77-83% воды у бобов, горошка зеленого, хрена — 51-75 и 70% воды у чеснока — 106 кал/100 г.
Подробнее ...
Капуста и рецепты из нее
В народе говорят: «Щи да каша — пища наша». Уже несколько веков щи являются непременным блюдом кухонь славянских народов. Готовят их из капусты, которую называют «овощем номер один». Упоминается о ней в «Повести временных лет» и других летописях. Рецепты щей приводили в «Домострое», «Столовой книге патриарха Филарета Никитича», «Росписи царским кушаниям» и других древних памятниках письменности.
Подробнее ...